Le poids du poids

PERTE DE POIDS et GAIN DE TEMPS



Une experience a été réalisée avec un coureur professionnel pour évaluer l'impact du poids du cycliste sur la performance en montée

- Parcours: 1 km avec denivelé de 105m  pente = 10.5%

- 4 montées à puissance différente: 280w - 320w - 360w - 400w

- Il fait 4 montées avec son poids normal 72 kg, puis avec une surcharge de 4kg
donc 76kg

Les résultats sont résumés dans le tableau ci-dessous.

On constate que les gains les plus importants se font aux vitesses les plus basses.

Autrement dit, moins on monte vite et plus la surcharge de poids est pénalisante.

En appliquant cela sur une cyclosportive très longue et montagneuse comme la Marmotte où l'on grimpe entre 5h15 et 5h30, perdre 4kg fait gagner environ
35 minutes

Conséquence: demain je me mets au régime (voir page suivante)


 


Surcharge velo.jpg



PUISSANCE

VITESSE  en km/h

DIFFERENCE

76 Kg

72 kg

280W

10

11.1

+ 11.1%

320W

11.6

12.6

+ 8.6%

360W

13.3

14.2

+ 6.7%

400W

14.9

15.8

+ 6%

 

BERNARD EBER
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